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摘要:近日,《國際心臟病學雜志》發表一項新研究提示,不管是以不飽和脂肪、蛋白質,還是以碳水化合物為主的健康飲食,只要堅持食用6周,就能直接減輕心血管疾病風險人群的心臟損傷和炎癥。這項研究由美國約翰·霍普金斯醫學院和馬薩諸塞大學醫學院共同完成,研究人員分析了三種飲食習慣…… 查看全文>>

摘要:指導專家楊紅忠 長沙市中心醫院肺科醫院副院長、呼吸病診療中心主任,主任醫師王 振 長沙市中心醫院神經內科主任,主任醫師丁 寧 長沙市中心醫院急診科副主任醫師王蔓菁 長沙市中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師長達40天的三伏天熬出了頭,但“秋老虎”的威力也不可小覷…… 查看全文>>

摘要:廣東人對芡實都不陌生,芡實又稱雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等,具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶功效,有“水中桂圓”的美譽,是家庭煲湯常用的食材。比如說這段時間嶺南地區溽熱難耐,很多人濕困纏身,煲湯時就特別適合放些芡實,利用它祛濕健脾的功效。那么該如何挑芡實呢?廣州中醫…… 查看全文>>

摘要:【經典描述】 “況逢多事之秋;而乃有令患風。”——唐·崔致遠《前宣州當涂縣令王翱攝楊子縣令》【釋義】多事,事故或事變多;秋,時期。事故或事變很多的時期。立秋后雖然氣溫相對夏季低了很多,經常給人一種秋高氣爽的感覺,但是,對于很多患者來說,秋季也是…… 查看全文>>

摘要:進入三伏天,暑熱難耐,讓人沒精神、沒胃口,整天昏昏沉沉的,高溫的天氣甚至會讓人覺得頭暈眼花、想吐,這些都是暑熱導致的,想要緩解這些不適的癥狀,就需要清熱解暑,除了物理降溫之外,還可以通過服用一些藥物或者進食一些食物來幫助清火消暑。能夠消暑清熱的食療方有哪些?下面這些美食都適…… 查看全文>>

摘要:蓮藕對于熱病煩渴、消化不良、食欲不振都有很好的緩解作用,加上蓮藕味甜,深受許多人的喜愛。夏天正是吃藕的季節,那么與藕有關的食譜有哪些呢?下面來介紹一些用蓮藕做成的美食,喜歡吃蓮藕的人可以嘗試不同的吃法。1.酸辣藕片將蓮藕去皮切成薄片后用開水焯過撈出,放入涼水中浸泡放涼…… 查看全文>>

摘要:薏米又叫薏仁,有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿、美白鎮痛等功效,與赤小豆一起搭配煮湯或粥食用,是最好的祛濕食物之一。除了煮粥或者煲湯,薏米還有很多不同的吃法,跟不同的材料搭配不僅美味,功效也同樣起作用。…… 查看全文>>

摘要:水產品是優質蛋白質的好來源,富含有利于健康的脂肪酸。因此,不少人覺得多吃點水產品沒有問題,其實不然。…… 查看全文>>

摘要:春夏交際,在戈壁沙漠一簇簇沙蔥借著一場春雨的滋潤茁壯成長。沙蔥又名蒙古蔥,為百合科蔥,它生命力頑強,能夠耐高寒、耐干旱等,是大西北荒漠地區常見的一種多年生草本植物。《本草綱目》曰:“茖蔥,野蔥也,山原平地皆有之。生沙地者名沙蔥,生水澤者名水蔥,野人皆食之。開白花,結子如小…… 查看全文>>

摘要:到了清明節,氣溫變暖,降雨增多,正是春耕春種的大好時節。但在民間也有“清明蔗,毒過蛇”的說法,如何在清明節期間安全合理食用甘蔗?關鍵要記住下面的消費提示。鮮食甘蔗汁多清甜甘蔗是溫帶和熱帶農作物,按用途來分,主要有用于生產和供鮮食的兩種甘蔗,后者俗稱果蔗。在我國,果…… 查看全文>>

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