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摘要:流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。一般秋冬季節是高發,主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。其潛伏期一般為1~7天,多數為2~4天,以突起畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等癥狀為特征,可伴…… 查看全文>>

摘要:現代人白天工作繁忙,下班回家后習慣通過刷手機、看電視來緩解一天的疲勞。殊不知,這種看似放松的方式,卻對身體沒有好處。比如,長時間對著手機屏幕很傷眼、久坐容易導致頸椎腰椎病變等。河南省中醫院腫瘤內科主任劉培民教授表示,身體經過一天的緊張運轉,已經很疲憊了,此時如果能將睡前…… 查看全文>>

摘要:對于秋季如何養肺的問題,河南省中醫院肺病科主任、主任醫師孟泳教授說,日常生活中多做這些事情,對養肺大有裨益:…… 查看全文>>

摘要:秋天里人們時常感覺口干舌燥,容易上火,皮膚也干巴巴的,摸起來十分粗糙,影響美觀不說,還發癢、脫屑,讓人在燥烈的秋季更加不舒服。…… 查看全文>>

摘要:“藥補不如食補,食補不如水補”。中醫認為,水是百藥之王,健康養生應從正確喝水開始。但生活中,很多人卻喝錯了水,比較典型的是,不少人早晨起床后有喝杯涼白開的習慣,這樣做對身體非常不好。…… 查看全文>>

摘要:眾所周知,熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝,達到養生保健的目的。然而,你知道嗎,在泡腳水中加入不同的“佐料”,會有不同的效果?下面,我們就來了解一下,不同的泡腳原料都有哪些作用吧。…… 查看全文>>

摘要:恰當睡眠與均衡飲食、合理運動共同構成健康的基本保障。人每天近1/3的時間都在睡眠中度過,研究證據顯示,睡不好與免疫力下降、焦慮、抑郁、心血管疾病、阿爾茨海默病等的發生都有相關性。關于睡覺,我們的老祖宗流傳下來一句俗語——“人睡三覺,命比紙薄。”意思是,有三種覺對身體傷…… 查看全文>>

摘要:比如說有人說價格貴的人參、燕窩、鹿茸啥的,吃了很滋補身體,吃了以后身體硬朗多了。便開始大肆購買,給自己燉湯食用,要記住了每個人的身體情況不同,別人覺得有用的東西,你吃了可不一定要有用,甚至還可能給患病的你帶來極大的損傷,讓你的疾病惡化。…… 查看全文>>

摘要:秋冬季節,很多人的足跟都有干裂的情況,嚴重時會導致行走疼痛、出血等。湖北省中醫院皮膚科副主任醫師李恒說,足跟干裂是一種以足跟部皮膚出現干燥、裂隙為特征的皮膚疾病,多發生在氣血虧虛的人群之中。本病易發于寒冷季節,因此嚴冬到來要注意防護。…… 查看全文>>

摘要:目前來講,比較推薦的最適合的溫度是人體的溫度,37-38℃洗澡是最為適合的。但是也要根據情況,如果水溫過低洗澡很不舒服,而且還容易感冒;水溫太高了就會破壞我們的皮膚屏障,會引起皮膚干燥、濕疹。…… 查看全文>>

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