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月經期間頭痛有3大類型 如何緩解頭痛?

2018-11-07 15:57:10  文章來源:互聯網

20%的女性在月經期間會出現疼痛情況,這被稱為經期綜合癥,主要是和身體中激素有很大的關系,在月經期間會大量的分泌雌激素,雌激素會刺激泌乳素分泌,泌乳素又會刺激前列腺分泌,從而引起了月經疼痛。

月經疼痛的三大癥狀有哪些?

1、典型性偏頭痛

在月經期間容易出現典型性的偏頭痛,同時也會伴有眼睛脹痛,視力模糊,情緒不穩定等癥狀。幾分鐘之后會出現一側頭痛,疼痛有可能會局限在頭部的某一位置,也有可能會擴散在頭半側。在頭痛劇烈的時候會感覺到血管有搏動感。一般疼的時間會持續十多個小時,嚴重的患者會持續幾天。

2、普通型的偏頭痛

普通型的偏頭痛一般發生在月經期間,發作時會緩慢的加重,疼痛的部位會一側或者是雙側,嚴重的話會疼痛放射在整個頭部。

3、叢集性偏頭痛

叢積性偏頭痛也就是說女性在月經期間突然的發生頭痛感,在一天之內可能會多次發作,大約持續半個小時左右,同時也會伴有流眼淚、鼻塞、出汗、眼眶發脹,也有一部分患者會出現頭皮血管增粗以及彎曲的情況。

哪些小妙招可以應對經期頭痛?

1、要控制好情緒

在月經期間女性情緒是不穩定的,容易出現抑郁以及急躁,這些不良的情緒會加重經期的頭痛感,所以一定要調節好生活狀態,學會減輕壓力,放慢生活以及學習的節奏,保持積極樂觀的心態。

2、適當的喝甜飲料

月經期間頭痛時可以喝一杯甜果汁,里面含有的糖分能夠增加身體中血糖含量,加大了身體血流量,從而改善了腦部缺血的情況。

3、使用生姜泡腳

使用生姜泡腳能夠有效的促進血液循環,另外生姜也具有散寒的功效。把三片生姜放入在木桶里倒入42℃的溫水浸泡30分鐘,一直讓后背出汗為止,這樣能夠讓神經得到緩解,具有活血通絡的功效,同時也可以改善睡眠,防止出現頭痛。

溫馨提示

在月經期女性可以適當的進行運動來緩解壓力緊張,如果劇烈疼痛的話盡量不要運動。月經期間洗頭發的話應該立刻使用吹風機吹干,千萬不能晚上洗頭,洗完頭不能立馬出門防止受寒。

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