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孩子晚上不好好睡覺怎么辦 有什么解決方法

2019-10-30 15:55:56  文章來源:互聯網

大家都知道,有些寶寶晚上的時候睡覺是很聽話的,可是有一些小寶寶晚上睡覺的時候卻是特別的調皮,不好好睡覺,找到孩子不好好睡覺的原因才是真正的解決問題,那么晚不好好睡覺是什么原因呢?

孩子晚上不好好睡覺怎么辦 孩子晚上不好好睡覺的原因 孩子晚上不好好睡覺的解決方法

孩子晚上不好好睡覺怎么辦?

一,孩子白天睡多了

很多的孩子晚上的時候不好好的睡覺于是白天的時候就給孩子補覺,家長總覺得只要孩子睡夠時間就行,其實對于孩子來說這樣是不對的,最重要的是影響孩子的生長發育,人身體有不同的內分泌的器官,腦下垂分泌生長激素,促進孩子成長發育,有分泌高峰期,夜里十一點到凌晨一兩點左右是孩子應該要進入的深度睡眠期,其它的時間也會分泌生長激素,介理分泌是很少的,如果說晚睡的話會影響長高。

二,沒有形成生物鐘

如果寶寶剛出生時就讓他有規律的作息時間和固定的睡前程序,臨睡前就知道接下來會發生什么,將會更加的有安全感,也更加的容易睡,一定要盡可能的堅持每天晚上同樣的時間段,讓寶寶經歷同樣的睡前程度,就算是外出或者是客人來訪也一定要堅持,如果說現階段沒有建立起一個好的生物鐘,就要更加的抓緊時間。

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三,寶寶沒有玩夠

寶寶都是很貪玩的,白天的時候寶寶一般是會留戀玩耍而不值得睡覺,父母一定要特別的注意并且耐心的解釋晚上的時候寶寶是用來睡覺的,晚上的時候只有睡的香白天的時候精力才會更加的充沛,所以一定要給孩子一個好的榜樣。

四,寶寶孤單害怕

很多時候寶寶一個人不敢睡覺,害怕黑夜和危險,孩子都是缺少安全感的,有時候對已經接觸到的各種不安的信息感到害怕,根本不清楚危險實際上距離他很遠,甚至有些讓他感到害怕的東西是非常的不現實的,所以說應該盡量的避免讓他聽到或者一些鬼故事,這樣孩子可以在潛意識里感覺不到危險當孩子表現出害怕的時候可以當著孩子的面檢查床底和柜子讓寶寶感覺到什么都沒有,安慰孩子,陪著他,讓他能夠放松,這樣就可以安然的入睡。

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孩子不好好睡覺怎么辦?

父母可以陪著寶寶入睡,等孩子睡以后再選擇離開,很多的成年人不喜歡獨自的呆在黑暗中,害怕是人類感覺脆弱時的自然反應,黑暗中成人的想像都有可能會變的瘋狂,如果我們能體體會到自己的恐懼的話就會理解孩子的恐懼心理了。

以上就是對于孩子不好好睡覺怎么辦的相關介紹了,通過以上的介紹希望可以幫助到更多的人,也可以讓更多的父母更加的了解孩子的一些習慣,只有了解到這些好的習慣才可以幫助寶寶能夠好好的睡覺。

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